ピラティスレッスン

ピラティスとは、第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発されたエクササイズです。
身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し、背骨や骨盤の位置を正しく整えます。

さらに、専用マシン「リフォーマー」を使うことで正しい姿勢と動きをサポートし、効果的に鍛えることができます。
リフォーマーは負荷調整ができるため、体力に自信がない方や初心者の方でも安心して取り組めます。

ピラティスで美しいスタイルや健康的な身体を一緒に目指してみませんか？

11/6(火)よりレッスン開始！新規会員受付中！

入会金

5,500円

月2回	8,800円
月4回	13,200円

お得な「シニア割」を実施中！
65歳以上の方は上記の利用料金より1,100円(税込)割引させていただきます。

レッスン時間は１回約60分を予定しております。(50分レッスン+10分着替え・入れ替え時間)

入会金

11,000円

お問い合わせページから無料カウンセリングのご予約。ご希望であれば体験レッスンのご予約も可能です。
※お電話でもご予約可能ですが、レッスン中などで出れない場合がございます。

２

お身体のお悩みなどをお聞かせいただき、目標を明確にします。
不安点やご質問などもお気軽にご相談ください。

３

高性能の体組成計にて体脂肪量や筋肉量などを測定します。

４

※ご希望の方は、体験レッスンを実施。
お伺いさせていただいたお悩みや目標をもとに実施します。
一から丁寧にわかりやすくご指導させていただきます。

５

ご契約書類にサインを頂き、お支払い完了後入会となります。
次回以降のご予約をさせていただきます。

ピラティス初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です！今まで指導してきたお客様のほとんどがピラティス初心者です。
一から丁寧にわかりやすくご説明させていただきます。

どのくらいの期間で結果が出ますか？

個人差はありますが、１か月ほどで数値や見た目に変化が出てきます。
目標によっては長期間必要になることもあります。
一度無料のカウンセリングにてお話をお聞かせください。

持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装、タオル、水分補給のためのお水などをご持参ください。

ピラティス
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